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饮水可以缓解病症,因此你需要一杯健康好水!
时间:2022年01月21日信息来源:本站原创点击: 加入收藏 】【 字体:

水是生命之源,是人赖以生存的重要物质。人体中的水无时无刻不在消耗着,每5—18天就会更新一次。人如果不喝水,生命最多只可以维持几天。喝水具有很多益处,如促进新陈代谢、排出体内毒素、保持皮肤蕴含水分等。但最重要的是,水还具有减缓病症的作用。

对于心脏病和中风患者而言,饮水能够稀释血液,因此可以有效预防心脑血管阻塞。


对于骨质疏松者而言,水可以使成长过程中的骨骼更加坚硬,而且蕴含钙元素的水还可以促进生长发育。

对于感冒的人而言,喝水可以减轻病症,提高免疫力,排出体内细菌。

对于高血压患者而言,水是最好的利尿剂,可以通过排尿来缓解病症。

对于糖尿病患者而言,水能够增加身体内色氨酸的含量,且具有补硒的功效。

对于失眠的患者而言,水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素,因此睡前半小时饮用一杯水可以保证睡眠质量。

对于抑郁症患者而言,饮水可以减轻压力,使身体以天然的方式增加血清素的供应,缓解心情。

正因为水功效繁多,现代医学非常注重水的利用,巴特曼博士表示:病人脱水的信号,是通过身体的疼痛表现出来的。水会参与新陈代谢和排出体内废物,有助预防疾病。水喝的不足,身体的代谢作用会迟缓不顺畅,废物累积在体内会导致便秘、结石等问题,也让人精神变差,容易疲累。


病人尤其需要注意,每天要适当补充水分,千万不要让身体处于缺水状态。要知道,你喝的每一杯水其实都是排毒的药,忍耐口渴只会加重身体负担。关爱身体,就从饮水做起,喝一杯健康好水很重要!

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